Valmentaja Maija Hakala
"Aito ja pysyvä muutos ei synny nälkäkuureista, vaan ymmärryksestä omaa kehoa ja sen luonnollista biokemiaa kohtaan."
Olen Maija Hakala, helsinkiläinen sertifioitu personal trainer (EREPS Level 4) ja ravintovalmentaja. Viimeisen 11 vuoden aikana olen työskennellyt Sisu Gym Helsingissä yli 2 400 suomalaisen naisen ja miehen kanssa, jotka ovat kamppailleet hidastuneen aineenvaihdunnan, kroonisen väsymyksen ja toistuvien jojo-dieettien kanssa.
Suomessa elämänrytmiimme vaikuttavat pimeät talvet, kiireinen arki ja usein liian vähäinen nesteensaanti. Olen nähnyt kerta toisensa jälkeen, miten pelkkä kalorien raju leikkaaminen vain lukitsee aineenvaihdunnan ja nostaa stressihormoni kortisolin tasoja.
Miksi valitsin kumppanikseni Geberich Lipo Ketonicin?
"Etsin pitkään ravintolisää, joka ei perustuisi keinotekoisiin piristeisiin tai aggressiivisiin laksatiiveihin. Sveitsiläisen Geberich-laboratorion tieteellinen tarkkuus, puhtaustestit ja luonnolliset standardoidut uutteet tekivät minuun vaikutuksen. Lipo Ketonic antaa keholle juuri sen mikroravinteellisen tuen, jota aineenvaihdunta tarvitsee toimiakseen optimaalisesti."
Maijan koulutus ja ammatillinen pätevyys
EREPS Level 4 Personal Trainer
Eurooppalaisen standardin mukainen korkein valmentajan ammattiluokitus (European Register of Exercise Professionals).
FAF Nutrition Coach
Kattava urheilu- ja hyvinvointiravitsemuksen asiantuntijakoulutus suomalaisiin arkiolosuhteisiin.
11+ vuotta valmennuskokemusta
Päävalmentajana Sisu Gym Helsingissä vuodesta 2015. Erikoistunut aineenvaihdunnan elvyttämiseen.